Raporlara göre, dünyada bir milyardan fazla insan migrenden muzdarip, ancak çoğu bunu sıradan bir baş ağrısıyla karıştırıyor. Modern bilimin bu konuda ne söylediğine ve ağrıya gerçekten neyin yardımcı olduğuna bakalım.
Bilim insanları migreni dünyadaki en yaygın nörolojik hastalıklardan biri olarak kabul ediyor. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, bu hastalık bir milyardan fazla insanı etkiliyor ve hastaların büyük bir bölümü için geçici sakatlığın ana nedenlerinden biri. Ancak, migren genellikle sıradan baş ağrıları olarak kabul edildiğinden, bu yaklaşım doğru teşhis ve tedaviyi önemli ölçüde geciktiriyor.
Peki bilim neyi doğruluyor?
Migren nörolojik bir hastalıktır - psikosomatik (psikoloji ve tıp bilimlerinin kesiştiği, vücutta meydana gelen hastalıkların psikolojik nedenleri arasındaki ilişkiyi inceleyen bir alan) değil, stres de değil. Çalışmalar, bu durum gerçekleştiğinde trigeminal sinirin aktive olduğunu ve kandaki nöropeptid CGRP (Kalsitonin genine bağlı peptid) seviyesinin keskin bir şekilde arttığını göstermektedir. CGRP, ağrı sinyallerini güçlendirir ve iltihabı artırır. Bu, modern migren ilaçlarının ana hedefidir.
Migren nasıl tanınır?
Migren, normal bir baş ağrısından birkaç yönden farklıdır. Ağrı genellikle zonklayıcıdır ve başın bir tarafını etkiler, ışığa ve sese duyarlıdır ve sıklıkla bulantı veya kusma eşlik eder. Fiziksel aktivite semptomları kötüleştirir. Migren 4 ila 72 saat sürebilir.
Hastaların yaklaşık %20-30'u, ağrıdan önce aura (ışık parlamaları, zikzak çizgiler, geçici "kör noktalar" veya ellerde parestezi gibi görsel veya duyusal bir bozukluk) yaşar. Ataklar genellikle 20-60 dakika sürer.
Migren tetikleyicileri
Uzmanlar bunlara tetikleyiciler diyor. Her insanın tetikleyicileri farklı ve benzersiz olabilir. Bir kişide atağı tetikleyen şey, bir başkası için tamamen zararsız olabilir.
Migren nasıl hafifletilir?
Bir atağı tamamen durdurmak her zaman mümkün değildir, ancak semptomların şiddetini azaltmak mümkündür. Doktorların önerdiği ilk adım, sessiz ve karanlık bir odada dinlenmek, alın veya boyuna soğuk kompres uygulamak ve bol su içmektir.
Doktor tarafından reçete edilen ağrı kesiciler, iltihap önleyici ilaçlar ve migren için özel olarak tasarlanmış ilaçların kullanılması önerilir. Sık sık atak geçiren hastalar için bir nörolog önleyici tedavi reçete edebilir.
Ne zaman acil tıbbi yardım almalısınız?
Baş ağrısı aniden başlarsa ve hayatınızın en şiddetli ağrısı gibi hissedilirse, konuşma, görme veya koordinasyon bozukluklarıyla birlikte görülürse ve bu süreç üç günden fazla sürerse veya olağan ağrının niteliği önemli ölçüde değişirse, derhal bir doktora başvurmalısınız. Bu belirtiler daha ciddi bir hastalığın işareti olabilir.
Ağrının sık tekrar etmesini önlemek mümkün mü?
Evet! Yaşam tarzınız burada önemli bir rol oynar. Düzenli uyku, uzun aralar vermeden doğru beslenme, yeterli sıvı alımı ve orta düzeyde fiziksel aktivite, atak olasılığını azaltır. Doktorlar ayrıca migren günlüğü tutmayı da önerir: Her atağın tarihini, süresini ve olası tetikleyicilerini kaydetmek, bireysel kalıpları belirlemeye yardımcı olur.
Kaynaklar:
- Dünya Sağlık Örgütü — Baş Ağrısı Bozuklukları Bilgi Formu
- Amerikan Migren Vakfı — Migren Tetikleyicileri
- Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü — Migren Bilgi Formu
- Mayo Kliniği — Migren: Belirtiler ve Nedenler
- Cleveland Kliniği — Migren: Belirtiler, Nedenler ve Tedavi
